Препараты хрома для похудения
Как принимать препараты с хромом для похудения?
Насколько эффективны препараты с хромом для похудения. Этот микроэлемент и минерал регулирует содержание глюкозы в крови, соответственно, имеет большое значение в метаболизме сахара. Это означает, что данный элемент уменьшает тягу к сладкому, ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию калорий и улучшает эластичность кожи, что будет крайне полезно, если задана цель избавиться от лишних килограммов. Рекомендуется употреблять препараты с хромом для похудения, такие добавки также зачастую содержат весь список витаминов, нужных организму.
Где содержится хром?
Этот необходимый каждому человеку микроэлемент содержится в небольших количествах в ряде таких продуктов, как:
- пивные дрожжи;
- печень;
- сыр;
- некоторые сорта рыбы;
- горох;
- кукуруза;
- черника;
- мясо утки;
- креветки.
Продукты из данного списка встречаются в рационе большинства людей не так уж часто, поэтому организм не получает необходимого количества хрома.
При этом недостаток хрома зачастую приводит к избыточному весу и ожирению.
Поэтому медикаментозные препараты и витамины с хромом для похудения не только помогут бороться с лишним весом без применения диет и изнуряющих упражнений, но и станут надежными помощниками в поддержании крепкого здоровья.
Какие существуют добавки с хромом?
Список рекомендуемых витаминов с содержанием хрома для похудения:
- Пиколинат хрома содержит суточную дозу микроэлемента, является легкоусвояемым, значительно понижает желание съесть сладкое, ускоряет обмен веществ, следовательно, уменьшает вес.
- Центури 2000 содержит 24 витамина, минеральные вещества и органический хром. А это означает, что данная добавка не только поможет избавиться от пары килограммов, но и обеспечит организм необходимыми элементами.
- Карнитин Плюс Хром ускоряет метаболизм, обмен веществ, снижает аппетит, за счет этого весьма эффективен при похудении.
- Существует пиколинат хрома в жидкой форме, который обладает свойствами вышеперечисленных добавок и за короткие сроки избавляет от проявления отрицательных симптомов, вызванных недостатком данного элемента в организме человека, а именно от:
- ожирения;
- быстрой утомляемости;
- частой головной боли;
- беспокойного сна.
Недостаток такого вещества, как хром, увеличивает необходимость в поступлении сладкого, что, в свою очередь, приводит к вымыванию микроэлемента из организма, вызванному чрезмерным употреблением углеводов.
Вышеперечисленные добавки к пище помогут нормализовать количество сахара и хрома в крови.
Полезные свойства хрома
Помимо способности хрома эффективно влиять на организм во время похудения элемент обладает рядом полезных свойств, укрепляющих иммунитет и улучшающих здоровье:
- хром нормализует уровень сахара в крови;
- помогает легче переносить физические нагрузки и слегка ускоряет скорость роста мышц при регулярных и интенсивных занятиях спортом;
- замедляет старение;
- понижает уровень холестерина;
- улучшает работу щитовидной железы;
- нормализует давление;
- улучшает состояние волос и кожи.
Хром необходим людям, страдающим диабетом, ожирением, гастритом, колитом, язвой, мигренью, гипертонией, так как обладает положительным действием при лечении заболеваний, связанных с инсулином.
Пиколинат хрома является весьма эффективным временным заменителем йода, улучшает работу щитовидной железы и отвечает за здоровый обмен веществ.
Имеет способность расщеплять вредный холестерин и вырабатывать взамен положительно влияющий на организм.
С помощью этого микроэлемента можно лечить даже остеопороз за счет укрепления костей этим полезным минералом.
Отзывы о пользе данных добавок положительны, учитывая, конечно, эффект от физических нагрузок, уменьшения количества потребляемой пищи, богатой углеводами, и отказа от мучного и сладкого.
Как принимать препараты хрома для похудения?
Большинство современных витаминов с этим микроэлементом содержат аминокислоты, которые помогают элементу легко усваиваться организмом. Наиболее эффективно и правильно будет принимать добавку с пищей, а дозировка пиколината хрома составляет 400 мкг в сутки.
Его нельзя принимать людям с непереносимостью компонентов препарата, аллергической реакцией, беременным и женщинам во время грудного вскармливания. При появлении любых отрицательных изменений, связанных с действием препарата, от приема следует отказаться. Применение витаминов с хромом для похудения обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом и проводиться согласно инструкции.
https://www.youtube.com/watch?v=nPfDwF2HOko
Несмотря на прием витаминов, крайне приветствуется и будет весьма эффективной физическая нагрузка, отказ от сладкой и калорийной пищи. Стоит помнить, что препараты для похудения являются лишь временным и вспомогательным средством.