Изюм для похудения

Как использовать изюм для похудения?

 

Изюм является не только питательным сухофруктом. Достаточно популярен изюм для похудения, несмотря на то, что виноград, из которого его делают, считается продуктом калорийным. Стоит отметить, что в изюме после его высушивания и испарения жидкости остаются практически все полезные вещества и микроэлементы. Несмотря на опасения, изюм для похудения – весьма эффективный продукт.

В чем ценность изюма

Сушеный виноград является ценнейшим продуктом благодаря высокому содержанию полезных витаминов, которые оказывают благотворное влияние на человеческий организм.

Наиболее целебными считаются темные сорта сушеного винограда, одним из его ценных свойств является подавление роста бактерий, приводящих к стоматологическим заболеваниям. Таким образом, с помощью изюма можно даже предупреждать кариес и болезни десен. Кроме того, изюм способен снимать отеки и является хорошим мочегонным средством.

Диетологи также считают, что в темном изюме содержится больше питательных веществ и он является более полезным.

Благодаря наличию в составе продукта калия сушеный виноград применяют при разнообразных отравлениях, поскольку он способен выводить из организма токсины и вредные вещества. Если размягченный изюм смешать с животным жиром, то получится хорошее средство для снятия опухоли или лечения прорвавшихся фурункулов.

Данный сухофрукт можно есть людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он оказывает благотворное влияние на нервную систему, не противопоказан при диабете.

Изюм для похудения

Согласно мнению ученых, изюм является прекрасным средством при борьбе с излишними жировыми накоплениями. Темные сорта изюма более эффективны, чем светлые. Подобный эффект достигается из-за послабляющего свойства сушеного винограда и его способности улучшать работу пищеварительной системы в целом и печени в частности.

Если вы сидите на диете, но постоянное ощущение голода попросту изматывает, лучшим выходом будет съеденная горсть изюма. Это не будет перегружать пищеварительную систему, но полностью купирует чувство голода. Однако стоит знать, что есть изюм с орехами вместе с медом или сахаром не стоит, поскольку у подобной смеси слишком высокая калорийность.

Благодаря слабительному свойству сушеный виноград можно использовать в качестве средства для очищения организма. Если применять ежедневно отвары и настои на основе изюма с травами, то можно за короткое время похудеть на несколько килограммов. Но в любом случае перед тем, как начать подобную терапию, стоит проконсультироваться с лечащим врачом во избежание неприятных последствий, поскольку каждый человек индивидуален.

К тому же помимо настоев и отваров для похудения с изюмом нужно переходить на правильное питание и занятия спортом. Без этих двух факторов употребление даже самого полезного напитка для похудения может привести к не очень приятным последствиям для организма.

Рецепты для похудения с изюмом

Пользу и желаемый эффект употребление настоев с изюмом принесет только людям со здоровым желудочно-кишечным трактом. Стоит воздержаться от употребления настоев для похудения при болезнях печени, при наличии камней в желчном пузыре. Подросткам, у которых еще не сформировался полностью организм, беременным и кормящим женщинам тоже не стоит употреблять эти средства.

Начинать прием средств для похудения на основе изюма стоит с половины дозы, чтобы определить, вызывают ли компоненты отвара негативную реакцию организма. Если после приема выявились некоторые неприятные ощущения, дискомфорт или общее плохое самочувствие, то данный метод похудения лучше не применять.

Для приготовления чудодейственного отвара понадобится один стакан белого изюма залить литром кипятка, в отдельную емкость положить 200 г травы сенны и тоже залить кипятком, оставить обе емкости на час настаиваться. После этого отвары следует смешать и влить в них около 300 г сиропа из шиповника, затем взболтать. Полученный состав нужно употреблять по 50-100 г перед сном. Отвар может храниться достаточно долго, но обязательно в холодильнике.

Еще один отличный рецепт базируется на использовании темного изюма. Необходимо взять 150 граммов сушеного винограда темных сортов, влить горячую воду и проварить не дольше чем 5 минут, далее добавить 30 граммов травы сенны, прокипятить около 10 минут, после чего снять с огня и охладить.

https://www.youtube.com/watch?v=NNRe-FUjKpQ

После того как отвар остыл, нужно влить в него 150 граммов жидкого экстракта шиповника, хорошо помешать и сцедить. Такой состав нужно пить по 100 граммов спустя 1 час после приема пищи или за 1 час до того, как ложиться спать. Принимать средство нужно на протяжении двух недель, после чего сделать обязательный перерыв на такой же срок. Повторять, пока отвар не закончится.