Горчица для похудения

Как применять горчицу для похудения?

 

Горчица для похудения является очень популярным средством. Рецепты на основе этого продукта являются достаточно эффективными. Если человек действительно занялся собственной фигурой, то к занятиям спортом и диетическому питанию можно добавить обертывания с горчицей. Это поможет быстрее похудеть в домашних условиях.

Горчица является очень полезной приправой, которая добавляет вкус многим блюдам. Однако ее можно использовать и для похудения. Этот продукт можно найти в холодильнике практически каждой хозяюшки. Горчичное обертывание является одним из самых любимых способов похудения у женщин. Эту процедуру совсем легко сделать самостоятельно в домашних условиях. К тому же горчица отличается своей дешевизной, так что такое обертывание сможет позволить себе каждый человек. К тому же оно поможет избавиться от лишних сантиметров на животе, ногах и ягодицах.

Эффект обертывания с горчицей

Обязательно необходимо понимать, что обертывание с горчицей и медом может помочь только скорректировать фигуру, т.е. избавиться от парочки лишних сантиметров, но ни в коем случае эта процедура не избавит человека от 20 лишних килограммов.

Горчица дает тепловое действие при обертываниях. Это влияет на активизацию все обменных процессов в организме человека.

Помимо этого, при такой процедуре можно осуществить прекрасный пилинг. Горчичный порошковый экстракт может смягчать верхний слой кожи, затем ороговевшие частицы кожного покрова удаляются. После такой процедуры кожа будет мягкой, эластичной, нежной и гладкой.

Проводить процедуру можно не каждый день, а с перерывами в 3-4 дня. Практические результаты показывают, что уже через 5-7 процедур будет получен значительный эффект. За этот период можно избавиться от 4-5 см в объеме. Это прекрасный результат для такой простой процедуры, однако эти утраченные сантиметры не будут заметны, если человек имеет большое количество избыточного веса. В таком случае эти мероприятия необходимо совмещать с диетическим питанием и физическими упражнениями.

Рекомендации к проведению горчичного обертывания

Перед тем, как приступать к данной процедуре, необходимо провести предварительную проверку организма на аллергическую реакцию. Можно развести немного горчицы и намазать ею место возле подмышек или на запястье. В этих зонах кожа наиболее мягкая, тонкая и чувствительная, так что аллерген быстро проникает в организм человека через поры. Если на месте нанесения горчицы появится любое раздражение (отечность, краснота, шелушение, зуд), то у человека аллергия на горчицу, и проводить такое мероприятия недопустимо для организма человека. Однако если никакой сыпи не появилось, то можно смело делать горчичные обертывания.

Провести такое косметическое мероприятие очень просто. Чтобы получить необходимый эффект, достаточно будет только намазать готовую смесь, а потом обмотать кожу. Теперь придется немного подождать, пока смесь подействует.

В целом все мероприятие условно делят на несколько этапов. Сначала производятся подготовительные меры, потом происходит само обертывание, а потом все необходимо снять и смыть.

Сначала производится подготовка. Можно приготовить смесь только из горчицы. Туда добавляется вода. Кроме того, можно добавить масло для смягчения кожи. Если нет возможности самостоятельно готовить смесь, то в косметических салонах можно приобрести готовое вещество. Очень часто добавляется туда мед. Он будет работать и как скраб для кожи, и как антибактериальное средство. В общем, на тело человека хватит и стакана горчицы, которая разбавляется водой. Потом все перемешивается до получения однородной субстанции. Кроме того, необходимо подготовить и кожу человека к такой процедуре. Нужно распарить кожу и воспользоваться скрабом. Если в состав смеси уже входит мед, то можно не использовать скраб.

Далее происходит само обертывание. Порошок с водой и прочими ингредиентами нужно аккуратно нанести на кожу человека. Лучше всего использовать специальную мягкую кисточку, которая равномерно нанесет смесь. Затем эту зону необходимо обмотать полиэтиленовой пленкой. Потом нужно надеть теплый свитер или штаны либо просто полежать, укутавшись в одеяло. Это поможет согреть тело, что даст тепловой эффект от горчицы. Кстати, некоторые специалисты в данной области считают, что лучше не заниматься физическими нагрузками во время сеанса обертывания, так что все планы на уборку, танцы или фитнес нужно отложить на потом.

Когда тело достаточно прогрелось, пора переходить к завершающему этапу. Аккуратно нужно размотать пленку и мокрой салфеткой снять средство с кожи. Вторично использовать горчичную смесь запрещается, т.к. в ней содержатся вредные вещества, которые выходили через поры человека в процессе обертывания, а также ороговевшие частицы кожного покрова. Все остатки смеси на теле нужно смыть под теплым (но не горячим) душем.

Какие существуют противопоказания к проведению процедуры?

Конечно, горчичное обертывание является очень полезным мероприятием, которое улучшает здоровье человека, а не только помогает похудеть. Однако в некоторых случаях проводить такую процедуру не рекомендуется. Как и при любых косметических и лечебных процедурах, обертывание с горчицей имеет и свои противопоказания, поэтому очень важно уделить внимание этим аспектам. В противном случае горчица может нанести вред организму человека.

Лучше не проводить обертывание тем людям, которые страдают от варикозного расширения вен. Кроме того, беременным женщинам тоже запрещается использовать горчицу для этой процедуры. При онкологических или гинекологических болезнях тоже врачи запрещают такое обертывания именно с горчицей. Пациентам с гипертонией лучше воздержаться от этого.

Рецепты для обертывания на основе горчицы

Существует большое количество вариантов рецептов для проведения процедур с целью похудения на основе горчицы. В целом процедура будет одинаковой в большинстве случаев, но состав смеси может изменяться.

К примеру, можно приготовить смесь на основе порошка горчицы и воды. К ним добавляется лимонный или апельсиновый сок. Разрешается вместо сока добавить несколько капель эфирного масла. Вместо лимонного или апельсинового сока можно использовать грейпфрут.

Еще один рецепт – это горчица, уксус и мед. Приготовить подобную смесь можно очень легко. Понадобится всего 50 г порошка. На такое количество горчицы нужна только половина ложки уксуса (допускается использовать яблочный или винный). Далее добавляется 2 ложки сахара. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Можно разбавить немного водой до получения однородной массы. Эту смесь нужно поставить в теплое место и подождать немного, пока она настоится. Ждать придется около суток. После этого в смесь добавляется мед, причем его объем должен быть равен объему смеси. Мед лучше брать не густой, а если он уже успел засахариться, то его можно растопить на водяной бане. После тщательного перемешивания смесь готова для нанесения на кожу. Можно добавить пару ложек растительного масла, чтобы кожа была более мягкой и нежной.

Горчица является очень эффективным средством для того, чтобы скорректировать фигуру.

http://www.youtube.com/watch?v=OVduTzRMjuE

Она поможет избавиться от нескольких сантиметров после определенного количества сеансов с обертыванием. Однако полностью избавиться от лишнего веса с горчичной смесью не получится. Горчицу и процедуры с ней можно использовать только в качестве вспомогательного средства в процессе похудения. А весь упор приходится на правильное питание и физические нагрузки. Но однозначно после обертывания с горчицей человек будет ощущать не только то, что он похудел, но и его кожа станет более здоровой и мягкой.