Диета при аденоме простаты

Соблюдение диеты при аденоме простаты

 

Диета при аденоме простаты – это очень актуальный вопрос, потому что по статистике каждый второй мужчина после 50 лет страдает от этого заболевания. Аденома лечится хирургическим путем, это доброкачественное новообразование, и задача диеты – помочь человеку восстановить свои силы. Правильное питание должно снизить нагрузку на мочеиспускательную систему, нормализовать стул и оздоровить общее состояние организма.

Как поможет диета при простатите и аденоме

Часто встречается одновременное сочетание двух заболеваний: простатит и аденома. Несколько факторов увеличивают риск возникновения аденомы предстательной железы:

• избыточный вес;
• изменение гормонального баланса в силу возраста (климакс);
• малоподвижный образ жизни.

Задача сбалансированной диеты – это нормализация индекса массы тела, снижение веса до показателей здорового человека. В этом поможет не только питание, но и занятия любительским спортом. Мужской климакс проходит не менее мощно, чем женский, и в этот период важно просто переждать острую фазу, пока эндокринная система перестраивается на новый режим функционирования. Простатит – это воспаление предстательной железы, которое может быть вызвано либо бактериальной инфекцией, либо следующими предрасполагающими факторами:

• снижение иммунитета;
• очень низкая или чрезмерно высокая половая активность;
• отсутствие движения и физических нагрузок.

Разумный подход к питанию при простатите и аденоме должен быть дополнен изменением образа жизни на более активный, что поможет наладить правильный обмен веществ, усилит иммунитет и впоследствии окажет положительное влияние на половую жизнь.

Простатит лечится при помощи медикаментов, а аденома удаляется хирургически. Грамотно подобранная диета поможет организму быстро восстановиться и окажет хороший профилактический эффект.

Продукты, которые не стоит употреблять

Главная задача в период восстановления – это снизить нагрузку на предстательную железу. Нельзя принимать мочегонные (в том числе отвары лекарственных трав), а также следует ограничить стимуляторы такие, как крепкий чай, кофе, какао. Лучше всего пить не во время еды, а между приемами пищи и заканчивать принимать жидкость приблизительно за час перед сном. Это поможет снизить обильность мочеиспускания ночью. Важно во всем соблюдать баланс и не допускать обезвоживания организма.

Если хочется пить – пейте, лучше просто принять за один раз небольшое количество жидкости, которое утолит жажду, но не приведет к перегрузке мочеиспускательной системы.

Частые симптомы при остром простатите – резь и жжение в мочеиспускательном канале, а также затрудненное мочеиспускание. Чтобы не провоцировать застой мочи, пить жидкость следует регулярно, но маленькими порциями. Алкоголь и газированные напитки лучше полностью исключить из рациона на период болезни и восстановления. Диета при остром простатите должна включать в себя только продукты, которые быстро и легко усваиваются. Важно снизить нагрузку на пищеварительную систему и избегать запоров. Что не рекомендуется есть при заболеваниях простаты:

• жирное и жаренное мясо, особенно шашлык, наваристые бульоны на основе свинины, баранины, говядины, рыбы;
• арбузы;
• сильно приправленные и острые блюда;
• продукты, содержащие много сахара;
• соленые, жирные, кислые соусы, кетчуп, майонез;
• кондитерские изделия из дрожжевого теста, пиво, квас, алкоголь;
• консервированные продукты, соленья;
• копченые колбасы, ветчину, жареные сосиски и сардельки, бекон;
• лук, чеснок, имбирь (хотя они хороши для иммунитета, но довольно сильно раздражают слизистую желудка);
• полуфабрикаты и фастфуд;
• тяжелую пищу, которая долго переваривается, например, орехи, грибы.

Куриные яйца при заболеваниях простаты лучше исключить или употреблять не более одной штуки в день, желательно в вареном виде. Улучшение состояния предстательной железы при отказе от этих продуктов и блюд наступит довольно быстро. Однако диета не является лечением и не может заменить собой посещение врача.

Продукты, которые рекомендуется употреблять

Утолять жажду при аденоме простаты или хроническом простатите лучше всего несладкими компотами домашнего приготовления, на основе сухофруктов, например, чернослива, кураги, яблок. Некислые компоты и отвары из свежих фруктов – тоже хороший вариант, однако важно не злоупотреблять сахаром. Компоты богаты витаминами, которые помогут восстановить иммунитет. Для оздоровления предстательной железы нужен цинк и селен, поэтому в рацион нужно включить:

• морепродукты, креветки, устрицы;
• морскую рыбу, приготовленную на пару или отварную;
• ламинарию, морскую капусту.

Селен усваивается при помощи витамина А, который содержится в растительном масле, например, оливковом, подсолнечном. Мясные блюда следует готовить из нежирных сортов мяса:

• курятина, индейка;
• крольчатина;
• телятина.

Для того чтобы максимально сохранять полезные свойства продуктов, их стоит готовить в пароварке. Кроме того, что этот рацион полезен для простаты, он также нормализует кислотно-щелочной баланс в пищеварительном тракте, разгружает печень и является отличной профилактикой развития гастрита. Диета при хроническом простатите обязательно должна включать в себя регулярный прием пищи для того, чтобы избежать запоров. Утренняя активизация перистальтики будет отличным стимулом для организма к скорейшему излечению. Что полезно будет использовать в качестве гарнира к основному блюду:

• чечевица, крупы (гречка, овсянка, рис);
• овощи, особенно тушеные, картофель, морковь, свекла, кабачки;
• легкая вермишель, хорошо отваренная.

У некоторых людей бобовые культуры, такие как горох и фасоль, провоцируют загазованность кишечника, и в этом случае нужно их исключить. Если такой реакции на бобовые нет, можно их безопасно употреблять. В кашах содержится много витамина Е, который положительно влияет на половую систему человека. В сбалансированном рационе должны быть свежие овощи, литься салата, зелень. Не стоит злоупотреблять горькими и едкими овощами, редиской, хреном, редькой. Так как приоритетной задачей диеты при простатите выступает помощь в работе желудочно-кишечного тракта, желательно употреблять живой йогурт, содержащий бифидобактерии. Наибольшее количество пищи следует употреблять в утреннее время, а наименьшее – перед сном.

Практическая польза диеты при простатите

Если дополнить здоровый режим питания двигательной активностью, происходит снижение веса, общее укрепление организма, выравнивается эмоциональный фон, который особенно перегружен во время гормональных перестроек, таких как мужской климакс. Если принимать пищу размеренно и небольшими порциями, вес будет уходить легче, а жировая масса будет постепенно заменяться на мышечную. Регулярный медосмотр предстательной железы поможет вовремя диагностировать рецидив аденомы, если он возникнет. Питание, благотворно влияющее на простату, будет оказывать мощный профилактический эффект и способствовать отличному самочувствию. На какие факторы стоит обратить особое внимание:

• компульсивное переедание;
• отсутствие аппетита.

Компульсивное переедание приводит к тому, что человек под влиянием стресса съедает больше, чем это действительно необходимо. Если стоит цель – избавиться от лишнего веса, то компульсивное переедание приводит к чувству вины, что провоцирует стресс, который необходимо срочно заесть. Это замкнутый круг, в который очень часто попадают мужчины и женщины после 50, во время гормональной перестройки. Прием пищи мелкими порциями через небольшие промежутки поможет с этим справиться. Лучше есть медленно и спокойно, так легче контролировать процесс.

https://www.youtube.com/watch?v=mjXC7sMp1nw

Отсутствие аппетита является плохим симптомом при простатите, особенно остром. Это может свидетельствовать о интоксикации организма. О любых кардинальных изменениях в своем самочувствии, когда соблюдается диета при аденоме предстательной железы, стоит сообщать лечащему врачу. Часто бывает так, что болезнь толкает человека на изменение образа жизни в лучшую сторону, в этом смысле простатит и аденома могут помочь вам жить дольше и чувствовать себя гораздо лучше, чем во все предыдущее время.