Диета для зачатия ребенка

Особенности диеты для зачатия мальчика

 

Сейчас доказано, что спланировать пол ребенка заранее возможно. Одним из таких способов является диета для зачатия мальчика. В основном перед зачатием ребенка необходимо кушать натуральную, разнообразную и качественную пищу. Еда является одним из основных показателей возможности забеременеть. Диета для будущих родителей включает в себя комплекс правильного и здорового питания, которое позволяет организму получать необходимые полезные вещества, для того чтобы процесс зачатия произошел в ближайшее время, и малыш развивался правильно. При применении этого комплекса организм мужчины и женщины оздоравливается, как следствие – усиливается репродуктивная функция.

Любая диета требует определенного времени. Для гарантированного зачатия ребенка определенного пола диету необходимо начинать за 3-4 месяца до планируемой беременности. Именно этого промежутка времени достаточно для полной очистки организма от шлаков и запаса необходимого количества полезных микроэлементов и витаминов.

Для того чтобы диета принесла ожидаемые результаты, в ней должны принимать участие оба партнера – и мужчина, и женщина. Это дает возможность обеспечить достаточное количество выделяемой спермы при половом акте хорошего качества.

Особенность такой диеты заключается в том, что она не только рекомендует какие-либо определенные продукты питания, но и объясняет, как правильно принимать пищу.

Правильное питание

Диета для зачатия ребенка предусматривает несколько важных правил употребления пищи:

1. Принцип раздельного питания. Когда вы составляете свое меню, то в один прием пищи нужно включать продукты, которые хорошо сочетаются друг с другом. Не стоит совмещать в один прием белковую и углеводную пищу.
2. Не ешьте за 4 часа до сна. Ночью организм должен отдыхать, а не заниматься перевариванием пищи.
3. Не стоит сразу запивать пищу водой, подождите, пока она хорошо усвоится. Только потом (через 1,5 часа) можно принимать жидкость.
4. Чтобы пищеварительные процессы протекали качественно, и ваш организм получал большее количество полезных веществ, необходимо всю пищу пережевывать тщательно, до полного смачивания ее слюной.
5. Когда вы придерживаетесь любой диеты, лучше вести записи, чтобы контролировать количество потребляемых продуктов и иметь возможность разнообразить свой рацион.

Диеты для зачатия мальчика

Американская диета. Ее разработкой занимались американские врачи-диетологи совместно с гинекологами, проводилась масса исследований, которые подтвердили, что при полном соблюдении всех рекомендаций эта диета имеет 80% гарантии в рождении мальчика.

Диета предполагает, что именно первые 6 недель становятся решающими в определении пола ребенка, поэтому такая диета должна начинаться за 14 дней до желаемого оплодотворения и длиться еще 6 недель после него. Также диетологи акцентируют внимание обоих супругов на том, что эта диета обязательно рассчитана на двоих.

Чтобы вас «выбрал» мальчик, в меню нужно ввести такие продукты:

• большое количество молочных продуктов: соленые сорта творога, сыра, сливочного масла и маргарина;
• рыба и морепродукты любых сортов и видов;
• каши: овсяная, гречневая, ячневая, манная, перловая;
• мясо и мясные продукты: колбасы, птица, ветчина, шейка, холодец, печень;
• белок яйца;
• хлебобулочные изделия из муки любого сорта, кондитерские изделия, вермишель, злаки;
• артишоки, картофель, бобовые культуры, кукуруза, чечевица, помидоры, капуста, свекла, авокадо, оливки;
• апельсин, абрикос, персик, черешня, ананас;
• чай, кофе, черный шоколад, фруктовые нектары и соки;
• в малых дозах легкие спиртные напитки;
• питьевая вода, содержащая соду;
• инжир, финики, чернослив, курага;
• варенья из различных фруктов.

Все приготовленные блюда обязательно должны содержать жиры растительного происхождения. Мясные бульоны и супы должны быть только на натуральном мясе. Вся приготовленная пища должна быть хорошо посолена, используйте немного больше соли, чем раньше.

Также диетологи предложили список продуктов, которые не рекомендуются к употрелению, если пара хочет зачать мальчика:

• любые кисломолочные продукты;
• креветки, крабы, икра любой рыбы, мидии, устрицы;
• пшено, рис;
• выпечка, в составе которой присутствует молоко – блинчики, оладьи, вафли и т.д.
• стручковая фасоль, зеленый салат, морковь, редис, шпинат, сладкий перец, лук, укроп, свежие огурцы;
• вишня, мандарины;
• питьевая вода, содержащая кальций;
• какао, молочные коктейли;
• грецкие, лесные орехи, фундук, арахис, миндаль;
• различные десерты и выпечка.

Советы французских диетологов. Многие исследования доказали, что если будущие родители начнут придерживаться французской диеты за 4 недели до планируемого зачатия ребенка, то шанс родить мальчика очень велик. Продолжительность ее около 10 недель.

Французские диетологи выяснили, что для рождения мальчика вся пища должна содержать большое количество ионов калия, а для девочки – ионы магния, кальций.

Все рекомендуемые американской и французской диетами продукты практически одинаковы. Диетологи делают акцент – нельзя злоупотреблять спиртными напитками, есть колбасу и колбасные изделия нужно в минимальных количествах, особенно копченые, так как это вредно для малыша и его матери.

Диета для зачатия девочки

Чтобы у вас родилась девочка, диетологи рекомендуют недосаливать пищу и отдавать предпочтение большому количеству кисломолочных продуктов. Разрешенные продукты:

• кисломолочные продукты, в изготовлении которых используется минимальное количество соли, или сладкие;
• несоленое отварное мясо в минимальных количествах, но каждый день;
• речная рыба, крабы, креветки;
• яичные желтки;
• любой вид хлеба. Врачи рекомендуют есть лаваш без дрожжей;
• огурцы, баклажаны, салат, чеснок, сладкий перец, фасоль, спаржа, шампиньоны, редька, стручковый лук;
• виноград, малина, яблоки, груши, клубника, соки из цитрусовых, айва, манго, лимоны;
• натуральная вода с повышенным содержанием кальция, от кофе и чая желательно отказаться, шоколад;
• лесной и грецкий орех, несоленый арахис, изюм, миндаль;
• продукты пчеловодства, душистые травы;
• масло и маргарин без соли.

Русские народные рецепты для зачатия ребенка

Для мальчика:

• в течение 5 дней женщина должна выпивать по 1 стакану клюквенного киселя перед сном;
• мужчине за две недели до планируемой беременности необходимо ходить везде босиком (в летний период времени), чтобы ноги максимально прогревались;
• за неделю каждому из супругов необходимо исключить из рациона растительные и искусственные жиры, а есть только животные;
• в день планируемого зачатия необходимо сходить к дубу и 30 минут постоять возле него, прижавшись телом к стволу;
• после длительного воздержания в сексе обязательно родится мальчик.

Для девочки:

• 5 дней до зачатия необходимо выпивать каждый день по стакану свежего яблочного или сливового сока перед сном;
• в рационе не должно быть животного жира, всю пищу надо готовить только на растительном масле.

Ребенок – всегда чудо и радость. Какой бы пол будущего чада вам ни хотелось, помните, что только правильное, натуральное питание поможет зачать и выносить крепкого, с хорошим здоровьем ребенка. Все предложенные варианты питания гарантируют результат только на 80%. Лучшим выбором для будущих родителей станет просто здоровое питание, консультации у врача-гинеколога и диетолога, где они получат ответы на вопросы, что и когда нужно есть, чтобы ребенок развивался правильно и получал необходимые питательные вещества.

https://www.youtube.com/watch?v=x5HlOY26JwU

Радуйтесь рождению ребенка независимо от пола, ведь это плод вашей любви и всегда самое близкое и дорогое создание в мире.