Горчичная ванна для похудения

Как делается горчичная ванна для похудения

 

Многие люди, как ни стараются, не могут отказать себе в соблазне вкусно и много поесть. Горчичная ванна для похудения призвана помочь тем, кто не хочет изнурять себя диетами и мучить голодом. По заявлениям специалистов, всего пара недель, проведенная в специально приготовленных ваннах, способна убрать ненужные сантиметры, омолодить кожу и помочь постройнеть. Но безопасно ли это для здоровья? Особенно важно это для гипертоников и сердечников. А может, у вас аллергия на горчицу? Чтобы исключить этот факт, горчичный порошок разбавьте водой и смажьте этой смесью запястье. Через полчаса смойте. Если в течение суток на этом месте проявится раздражение или небольшое покраснение, этот рецепт вам не подойдет.

Смысл действия горчицы заключается в способности расширять поры и выводить жир и все лишнее. В период, когда вы принимаете ванну, клетки организма теряют воду, которая тоже значительно добавляет ненужные килограммы. Но одной процедуры недостаточно. Нужно пройти курс. По утверждениям специалистов, необходимо не менее 10 процедур.

Худеем без воздержания от сладкого и голоданий

Горчичная ванна активизирует кровообращение. Кожа может покраснеть, станет очень тепло. Но, несмотря на это, врачи заявляют, что такую ванну можно принимать людям, испытывающим повышенное давление, поскольку она его снижает. А если у вас простуда, то горчица будет действовать с двойным эффектом. При усилении кровообращения увеличивается и обмен веществ. Это именно то, что нужно при избавлении от лишнего веса. Но не только тело будет терять килограммы. Внешний вид кожи и ее гладкость станут лучше, и вы забудете о целлюлите, утверждают знатоки этого средства.

Пользуясь горчицей для ванн, необходимо для начала определить, какое соотношение пропорций подойдет именно вам. Начинать нужно с 50 г на 100 л воды. Если организм не протестует против такой дозы, увеличивайте ее. Сам процесс приготовления ванны прост. Разведите до состояния кашицы горчичный порошок и вылейте в ванну. При этом комков этого средства не останется и можно спокойно принимать процедуры, которые принесут только приятные ощущения.

Чтобы ванна пошла на пользу, важно:

1. Правильно выбрать температуру воды. Она не должна превышать отметки 37-38 градусов.
2. Время, которое вам необходимо провести в ванной, 7-10 минут. Это максимальная длительность пребывания в такой воде.
3. Частота процедур не должна превышать 4 раз в неделю. Но если ваш организм не воспринимает такие манипуляции, не стоит настаивать на таком похудении.

Каждый выбирает сам, как ему принимать ванну. Кто-то делает это в положении сидя, кто-то ложится. Не только сердечники знают, что погружаться в теплую ванну полностью не стоит. Нужно принимать все меры предосторожности. Тем более, когда это касается здоровья и жизни человека. Люди, не страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, могут принимать ванну с горчичной составляющей, как всегда. Во время принятия такой процедуры могут среагировать глаза. Просто прикройте их плотной тканью или полотенцем на это время.

По окончании приема процедуры ополоснитесь водой, но без применения геля для душа. Такую ванну лучше делать на ночь, перед сном. Поскольку это средство сушит кожу, необходимо применить молочко для кожи и укутаться. Не нужно использовать кремы против целлюлита, поскольку есть риск получить ожог.

Не вздумайте применять горчичную ванну ежедневно: это подействует разрушительно на кожу и организм в целом. Лучше делать это через день. А между такими процедурами принимать ванны со смягчающими и увлажняющими средствами. Так, применяют для улучшения состояния организма молоко. Подобно Клеопатре, которая любила оздоравливаться таким образом, можно налить в ванну литр молока и всыпать полкило морской соли. Температуру поддерживайте на уровне 35 градусов. Получаса для приема молочно-соленой ванны будет достаточно. В этом случае антицеллюлитные кремы, наносимые на уже вытертую кожу, подойдут как нельзя лучше. На следующий день можно снова сделать горчичную ванну. Поскольку молоко хорошо питает кожу, натуральная ванна из горчичной кашицы не навредит, а только усилит эффект похудения. Чередуя молочные с горчичными ваннами, нужно принять 20 процедур.

Чтобы полностью удостовериться в правильности проводимых процедур, предварительно убедитесь, что такая ванна вам необходима. Нужно удержаться от соблазна просидеть в такой ванне более получаса. Иначе могут наступить побочные эффекты. Аллергия – это самое простое, что может быть. Меры предосторожности следующие:

1. Необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о таком похудении.
2. Противопоказаны такие ванны при беременности и ряде заболеваний. Среди них опухоли, воспаления.
3. Ели противопоказаний для приема горчичных ванн нет, то до и после процедуры воздержитесь от приема пищи. Не следует даже пить никакой жидкости.
4. Старайтесь избегать покрытия водой левой стороны грудной клетки. Сердце не нужно погружать в горчичный состав.
5. Если во время приема ванны началось сильное сердцебиение и вы почувствовали дискомфорт, прекратите процедуру в срочном порядке.
6. Медики советуют не лениться и использовать с такими ваннами физические нагрузки и диету. Откажитесь от углеводной еды и бегайте по утрам. Это самое простое. В таком случае результат ждать себя не заставит.

У горчичных ванн бывают как недостатки и противопоказания, так и плюсы

Тело любого человека может отреагировать на эту ванну совершенно неожиданно. Особенно это касается чувствительных участков (подмышки, соски). Защитите их нехитрым способом: просто смажьте вазелином – и смело в горчичную ванну. Горчичные ванны для похудения могут затруднить дыхание. Повлиять на это способны испарения этого вещества. В таком случае можно накрыть простыней поверхность ванны так, чтобы ваше обоняние и дыхательная система не воспринимали активные вещества.

Если вы страдаете кожными болезнями (экземами, крапивницей), горчичная ванна противопоказана. Когда у вас отмечается повышение температуры тела, такое средство тоже не помощник, а только вредитель. В случае если у вас есть проблемы по гинекологической части, проконсультируйтесь перед применением горчичных ванн со специалистом. Часто врач предостережет от решения в пользу такого похудения. Средство можно применять только после излечения.

Поменяйте образ жизни, перейдите на здоровое питание и займитесь бегом. Тогда ванны станут хорошим дополнением к предпринятым вами мерам по улучшению здоровья. Снизьте количество потребляемой соли. Пейте больше зеленого чая, минеральной воды. Жидкости, потребляемой в течение дня, должно быть не менее 2 литров.

Горчичные процедуры в виде ванн помогают спортсменам. Они хорошо разогревают перетруженные мышцы. После горчичной ванны уходит боль, а усталость как рукой снимает, наступает расслабление. Еще и поэтому врачи советуют проводить такие процедуры перед сном. Ночью, кода вы спите, эффект от горчичной ванны усиливается.

Другие варианты активного похудения с помощью теплых горчичных процедур

Помимо применения таких ванн, люди, часто экспериментирующие со средствами для избавления от лишнего веса, придумали целую схему, следуя которой, можно не только избавиться от ненавистных килограммов, но и сделать свою кожу гладкой и молодой.

Следует делать следующие процедуры:

1. Первый день – ванна с горчичным порошком.
2. Второй день – молочная ванна.
3. Третий день – ванна с 1 столовой ложкой соды. После необходимо применить крем для тела.
4. Четвертый день – ванна с ванильным порошком. Потребуется 10 граммов. После также нужно применить увлажняющий крем для тела.
5. На пятый день приготовьте себе ванну с липовым отваром.
6. Шестой день – снова горчичный порошок.
7. Седьмой день – ванна с отрубями.
8. Восьмой день – хвоя или ванна с добавлением эфирного масла эвкалипта.

Курс можно повторить сразу или после перерыва в неделю. Есть еще один вариант горчичной ванны, когда она принимается через день и не чередуется больше ни с какими ваннами или процедурами. Такое решение направлено на интенсивное похудение.

Следовать курсу необходимо в течение месяца, а затем сделать небольшой перерыв.

https://www.youtube.com/watch?v=0SG6d8X6PeI

Если улучшения наступили, но они не радуют вас настолько, чтобы полностью гордиться своей фигурой, повторите процедуры.